仕事や勉強において、誰もが避けられないのが「単純作業」です。
単調で退屈な作業は、集中力が途切れてミスを招きやすく、時間ばかりかかってしまうことも…。

しかし、ちょっとしたコツを意識することで、辛い単純作業を楽しくこなすことが可能です。
そこで今回は、辛い単純作業を楽しくこなすための10個のコツをご紹介します。

1. 目標時間を設定する

漠然と作業を続けるよりも、具体的な目標を設定することで、達成感を得やすくなり、モチベーションを維持しやすくなります。
目標時間の設定などがわかりやすいでしょう。

2. 作業を細分化する

大きな作業を細かいタスクに分割することで、一つ一つの作業をクリアしていく達成感を味わえます。
また、細分化することで、どのタスクにどれくらい時間がかかるのか把握しやすくなり、作業効率も向上します。
１の目標時間の設定も、細かく区切ると達成感を容易に得ることができます。

3. 作業に集中できる環境を作る

周りの音や視界など、集中を妨げるものはできる限り排除しましょう。
スマホの通知をオフにする、音楽を聴くなど、自分にとって集中できる環境を作る工夫が必要です。

4. 作業に適した時間帯を選ぶ

人によって、集中力が高まる時間帯は異なります。
自分が一番集中できる時間帯に作業を行うことで、効率的に作業を進めることができます。

一般的に、集中できる時間帯は午前中といわれていますが、難易度の高い仕事やクリエイティブな仕事を割り当てたいときは、そちらを優先しましょう。

5. 作業しながら楽しめることをする

音楽を聴いたり、動画を見たり、好きな香りを焚いたりしながら作業することで、気分転換になり、作業が楽しくなります。ただし、作業に集中できない場合は、控えるようにしましょう。

6. 自分にご褒美を与える

目標を達成したら、自分にご褒美を与えましょう。
小さなご褒美でも、達成感をより強く感じることができ、モチベーションアップに繋がります。

7. 周囲の人と協力する

同じ作業をしている人がいる場合は、協力して作業を進めることで、作業が楽しくなります。
また、互いに励まし合い、モチベーションを維持しやすくなります。

 

８. 作業の意味を考える

単純作業であっても、全体の中でどのような役割を果たしているのかを考えることで、作業の意味を見出すことができます。
作業の意味を知ることで、モチベーションを維持しやすくなり、より積極的に取り組むことができるようになります。
また、全体像を理解したうえで作業することで、新たな工夫や方法を考え付くかもしれません。

 

 

 

 

辛い単純作業も、ちょっとしたコツを意識することで、楽しくこなすことが可能です。
ぜひこれらのコツを参考に、自分に合った方法を見つけてみてください。