2018年2月19日 / 最終更新日時 : 2018年2月21日 ヤマシタ 健康 気持ちの切り替えスイッチに｜愛読書を持とう 毎日仕事をしていると、知らず知らずのうちに業務がマンネリ化して、気持ちが沈みがちになることがあります。 こんなとき、気持ちの切り替えスイッチとして「愛読書」を持つという方法があります。 毎日の繰り返しが視野を狭くしていく […]
2017年7月15日 / 最終更新日時 : 2017年7月15日 ヤマシタ 健康 適切な水分摂取で脱水症を防ぐ｜夏を乗り切るためのお手軽飲料 九州南部が梅雨明けし、いよいよ全国的に本格的な夏がやってきます。 そして夏といえば、脱水症状が多発する時期。 気象庁によれば、今年の夏は平年並み以上に暑い可能性が高そうです。 出典元：気象庁 「季節予報」 […]
2017年5月8日 / 最終更新日時 : 2017年5月16日 ヤマシタ 健康 連休明けのストレスを和らげる｜気分転換スイッチ７つ 社会人になると、さまざまなストレスに悩まされます。 新社会人のみなさんも、入社後1ヵ月でやってきたこの大型連休明けが最もストレスを感じるのではないでしょうか。 そこで、手軽に使える気分転換スイッチをご紹介します。 手軽度 […]
2017年2月28日 / 最終更新日時 : 2017年3月4日 ヤマシタ 健康 こまめな水分補給で快適デスクワーク 仕事中の水分補給はとても大事、ということは皆さんご存知ですよね。ですが実際のところ、水分補給を怠ってしまうとどのようなことになるのでしょうか。また、水分不足に陥らない方法にはどのようなものがあるのでしょうか。 水分の主な […]
